SLEEP STORY THERAPY
Pentru femeile dornice să se bucure de viață, fiind odihnite și energizate
Creeaza-ti somnul ideal!
Bun venit!
Sunt Andreea, Fondatoarea Sleep Story Therapy
În ultimii 10 ani, am experimentat transformarea uimitoare a nopților nedormite în nopți liniștite și reparatoare. Și este misiunea mea acum să ajut femeile să lase în urmă oboseala și epuizarea și să își folosească întreaga energie și potențialul.
Cred cu adevărat că acest lucru este posibil atunci când faci ceea ce ai nevoie la momentul potrivit și cu sprijinul potrivit. Îmbunătățind obiceiurile de somn, eliberându-te de stres și învățând cum să te relaxezi cu adevărat, vei fi uimită de resetarea rapidă, ușoară și incredibilă a somnului tău.
Vezi Povestea Mea →
În ultimii 10 ani, am experimentat transformarea uimitoare a nopților nedormite în nopți liniștite și reparatoare. Și este misiunea mea acum să ajut femeile să lase în urmă oboseala și epuizarea și să își folosească întreaga energie și potențialul.
Cred cu adevărat că acest lucru este posibil atunci când faci ceea ce ai nevoie la momentul potrivit și cu sprijinul potrivit. Îmbunătățind obiceiurile de somn, eliberându-te de stres și învățând cum să te relaxezi cu adevărat, vei fi uimită de resetarea rapidă, ușoară și incredibilă a somnului tău.
Vezi Povestea Mea →
Servicii
Locul în care îți Transformi SOMNUL
Un spațiu în care te simți în siguranță să vorbești liber şi să primești sprijin pentru orice are legătură cu somnul tău.
Un spațiu deschis care îți permite să înveți noi modalități de a aborda odihna adevărată și să dezvolți noi resurse pentru relaxare și liniște sufletească.
Un loc uimitor care te ajută să scrii un NOU capitol în Povestea somnului tău și să readuci în viața ta ENERGIA binemeritată și atât de necesară!
Un spațiu deschis care îți permite să înveți noi modalități de a aborda odihna adevărată și să dezvolți noi resurse pentru relaxare și liniște sufletească.
Un loc uimitor care te ajută să scrii un NOU capitol în Povestea somnului tău și să readuci în viața ta ENERGIA binemeritată și atât de necesară!
Hai să creăm somnul tău CEL MAI BUN!
Imaginează-ți o viață în care...
Ai o mai bună înțelegere a modului în care somnul funcţionează și a ceea ce se întâmplă de fapt în timp ce dormi (neuroștiință, activitatea creierului și a corpului în timpul somnului).
Îți cunoști propriile nevoi legate de somn (suntem cu toții diferiți, iar nevoile noastre variază în funcție de biologia propriului corp și de mediul înconjurător).
Ai claritate în privința tiparelor, obiceiurilor și rutinei tale de somn (uneori chiar și cele mai mici schimbări, dar cele corecte, pot avea un impact pozitiv uriaș asupra somnului nostru).
Identifici cauzele profunde ale somnului tău deficitar, prin introspecție și conversații semnificative (uneori, tot ce ai nevoie este persoana potrivită care știe cum să te ghideze, să te ajute să aduci claritate, să navighezi prin dificultăți, să îți ofere sprijinul potrivit și să mențină spațiul necesar pentru transformarea somnului tău).
Îndepărtezi barierele sau provocările care stau în calea somnului tău odihnitor (obținem rezultate diferite atunci când facem lucrurile diferit, când ne asumăm responsabilitatea pentru propria schimbare și luăm măsuri aliniate cu intențiile noastre).
Îți transformi modul de gândire în privința somnului și a altor aspecte importante ale vieții care au un impact profund și direct asupra somnului tău (schimbi modul în care percepi somnul, de la ceva „inaccesibil” la o parte esențială a stilului tău de viață sănătos, elimini convingerile negative și ideile preconcepute despre somn și faci din somnul tău o prioritate).
Dezvolți noi resurse (prin învățarea de noi instrumente și tehnici de eliminare a stresului înainte de somn, dar și prin practicarea de noi obiceiuri și exerciții care aduc o stare de bine, de relaxare și susțin un somn liniștit).
Crești productivitatea în toate domeniile vieții tale (când ești bine odihnită, poți realiza mai multe într-un timp mai scurt, într-un mod sănătos și echilibrat).
Conectare și comunitate (nu te vei mai simți niciodată singură în acest proces; există atât de mulți ca tine care se confruntă cu dificultăți de somn; vei deveni parte a Comunității SLEEP STORY, unde voi împărtăși constant resurse relevante despre somn, unde și tu poți împărtăși propria ta poveste despre somn, dificultățile sau reușitele legate de somn, poți adresa întrebări, poți asista la drumul altora angajați în procesul de transformare a somnului, poți primi inspirație și sprijin - toate cu adevărat valoroase!).
Îți creezi o NOUĂ Poveste a Somnului (scrii un nou capitol în care tu ești creatoarea somnului tău, aplici noile cunoștințe și tehnici; treci de la starea simpatică a sistemului nervos de „luptă sau fugă” la una parasimpatică de „calm și relaxare”, dormind liniștită și refăcându-ți energia în fiecare noapte).
Și imaginează-ți... impactul pozitiv pe care îl vei crea în viețile oamenilor din jurul tău fiind mai prezentă, simțindu-te odihnită și plină de energie!
Ai nevoie de ajutor pentru somnul tău acum?
Întâlnirea GRATUITĂ de 20 de minute este primul pas către cel mai bun somn al tău!
Programează întâlnireaCe spun clienții mei:
Mulțumesc clienților mei dragi din diverse colțuri ale lumii pentru feedback-ul minunat!
Vreau să îți mulțumesc pentru toate informațiile pe care mi le-ai împărtășit, nu doar informații din cărți, ci mai ales lucruri practice care te-au ajutat pe tine să dormi mai bine sau să re-adormi în timpul nopții.
Am apreciat structura modulelor, începând cu evaluarea somnului meu și faptul că ai ascultat nevoile mele și ai venit cu planuri concrete de îmbunătățire a somnului meu. Dacă mă trezesc acum în miez de noapte, nu mai număr oile, ci mă re-conectez cu mine așa cum m-ai învățat.
Așa că îți mulțumesc din adâncul inimii că mi-ai arătat modalități simple de a dormi și de a mă trezi odihnită. 🤗❤️
Am apreciat structura modulelor, începând cu evaluarea somnului meu și faptul că ai ascultat nevoile mele și ai venit cu planuri concrete de îmbunătățire a somnului meu. Dacă mă trezesc acum în miez de noapte, nu mai număr oile, ci mă re-conectez cu mine așa cum m-ai învățat.
Așa că îți mulțumesc din adâncul inimii că mi-ai arătat modalități simple de a dormi și de a mă trezi odihnită. 🤗❤️
.png)
Giorgiana Bivolaru
Am avut norocul să lucrez pentru scurt timp cu Andreea, deoarece m-a ajutat să abordez un tipar de trezire în miez de noapte pe care îl experimentam.
Firea ei deschisă, empatică și pozitivă mi-a permis să mă mă simt confortabil și să-mi împărtășesc dificultățile. Capacitatea ei de a comunica cunoștințele și sfaturile m-a ajutat să fac schimbări pozitive care mi-au influențat somnul.
Recomand cu căldură serviciile ei.
Firea ei deschisă, empatică și pozitivă mi-a permis să mă mă simt confortabil și să-mi împărtășesc dificultățile. Capacitatea ei de a comunica cunoștințele și sfaturile m-a ajutat să fac schimbări pozitive care mi-au influențat somnul.
Recomand cu căldură serviciile ei.
Karen Fairchild
Therapeutic Life Coach
Andreea m-a ajutat pe mine și pe bebelușul meu să dormim mult mai bine. Și-a făcut timp pentru mine și mi-a împărtășit multe lucruri.
Nu numai că mi-a dat sfaturi utile, dar mi-a și explicat de ce unele lucruri stau așa. M-a învățat multe despre ciclurile somnului și cum funcționează. Ședința a fost foarte utilă, iar Andreea a pus exact întrebările potrivite.
M-am simțit cu adevărat ascultată și mi-a plăcut că mă înțelege atât de bine în călătoria mea ca proaspătă mămică. Îi mulțumesc Andreei din toată inima pentru că este o persoană atât de plăcută cu care să vorbești și pentru că m-a ajutat să mă simt din nou bine și odihnită.
Nu numai că mi-a dat sfaturi utile, dar mi-a și explicat de ce unele lucruri stau așa. M-a învățat multe despre ciclurile somnului și cum funcționează. Ședința a fost foarte utilă, iar Andreea a pus exact întrebările potrivite.
M-am simțit cu adevărat ascultată și mi-a plăcut că mă înțelege atât de bine în călătoria mea ca proaspătă mămică. Îi mulțumesc Andreei din toată inima pentru că este o persoană atât de plăcută cu care să vorbești și pentru că m-a ajutat să mă simt din nou bine și odihnită.
Eleanor S.
Îți mulțumesc pentru tot frumosul pe care reușești să mi-l transmiți de fiecare dată, fie că e un cuvânt potrivit sau o atitudine...Mulțumesc ❤️
Dar, mai ales pentru disponibilitatea de a împărtăși cu mine detalii din experiența ta personală, pentru mine înseamnă foarte mult, mă ajută să nu mă simt atât de singură în tot acest proces.
Dar, mai ales pentru disponibilitatea de a împărtăși cu mine detalii din experiența ta personală, pentru mine înseamnă foarte mult, mă ajută să nu mă simt atât de singură în tot acest proces.
Cristina Petrescu
M-am bucurat foarte mult de evenimentul ‘Better SLEEP, better YOU’, pe care Andreea l-a organizat cu atâta grijă.
Am încercat să pun în practică aceste idei pe care le-am preluat de la evenimentul ei: ideea de a renunța la control (sentimentul de siguranță) înainte de somn; un dormitor fără ceas; relaxare progresivă când ești treaz la miezul nopții.
Ar fi minunat să particip la următorul eveniment al Andreei dedicat somnului!
Am încercat să pun în practică aceste idei pe care le-am preluat de la evenimentul ei: ideea de a renunța la control (sentimentul de siguranță) înainte de somn; un dormitor fără ceas; relaxare progresivă când ești treaz la miezul nopții.
Ar fi minunat să particip la următorul eveniment al Andreei dedicat somnului!
Virginia Brilhante
Descoperă resursele pentru somn
Informații și perspective asupra celor mai frecvente întrebări legate de somnul bun, filtrate prin experiențele clienților mei și ale mele.
Începe acum!
FAQ
Întrebări frecvente
Câte programe există?
Cât timp durează programele de somn?
Sunt sesiunile live de grup înregistrate ?
Ce se întâmplă în cazul în care nu pot participa la o sesiune?
Unde te pot contacta?
În trecut, am participat la programe de îmbunătățire a somnului și nu am obținut rezultatele dorite.
Cu ce este diferit programul tău?
Cu ce este diferit programul tău?
Nu am prea mult timp la dispoziție. Mă poți ajuta să îmi îmbunătățesc rapid somnul?
Cum funcționează sistemul de plată dacă prețurile programelor sunt în Euro, iar moneda țării mele
este diferită?
este diferită?
Cât de eficiente sunt sesiunile online/remote în comparație cu cele 1:1/în persoană?
Primeste-ti cadoul gratuit!
Mentalitatea
somnului sănătos
Descarcă GRATUIT Ghidul meu în 3 pași pentru a-ți crea somnul odihnitor. Acest ghid valoros conține informații, perspective și practici utile care te vor ajuta să treci de la senzația de oboseală, epuizare sau burnout la un somn de calitate, odihnă și energie pe tot parcursul zilei și o viață echilibrată. 🩷
Spune DA! pentru a începe acum CĂLĂTORIA și a-ți CREA propriul SOMN minunat, liniștit și odihnitor!
Care este povestea somnului tău?
